7-дневный гормональный чекап для женщин 30-35+. Разобраться. Понять причины. Получить план

7-дневный гормональный чекап для женщин 30-35+

Разобраться. Понять причины. Получить план

За 7 дней вы разберётесь, есть ли у вас гормональный сбой, как он влияет на вес, живот, отёки, сон и тревожность,серьезные заболевания, и что конкретно делать, чтобы поддержать организм и предотвратить дальнейшие проблемы со здоровьем

Чек-ап поможет понять:

как сейчас работает ваш гормональный фон

какие системы в организме перегружены

какие анализы действительно нужны именно вам

какие действия дадут результат, а какие — нет

Этот чек-ап подойдёт вам, если вы:

замечаете
изменения
в теле после 30–35 лет

замечаете изменения
в теле после 30–35 лет

Для кого этот чек-ап

не можете понять, откуда взялся живот и отеки

чувствуете усталость,
тревожность, проблемы со сном

думаете о здоровье на перспективу и хотите
предотвратить заболевания, а не лечить последствия

хотите
разобраться
в причинах, а не
действовать наугад

хотите разобраться в причинах, а не действовать наугад

Что вы получите за 7 дней

После прохождения чек-апа вы:

За время чек-апа вы не просто посмотрите на симптомы, а получите целостную картину своего состояния

Поймёте, какие гормональные процессы сейчас влияют именно на ваше состояние (вес, живот, отёки, сон, тревожность, уровень энергии)

Определите, в какую сторону смещён ваш гормональный баланс и какие системы требуют внимания в первую очередь

Получите понятные ориентиры по питанию без жёстких схем, крайностей и универсальных рекомендаций

Увидите связь между симптомами, которые раньше казались несвязанными

Разберётесь, какие анализы действительно имеют смысл
в вашем случае и какие можно не сдавать «на всякий случай»

Поймёте, почему добавки и БАДы могли не работать раньше и на что стоит опираться при выборе дальше

Получите чёткую стратегию действий на 3 месяца вперёд, что делать сейчас, что позже,
а что не делать вообще

Выйдете с ощущением ясности и контроля, а не с ещё большим количеством вопросов

Как проходит 7-дневный гормональный чекап:

День 0

Подготовка

Как проходить чекап

На что обращать внимание

Как фиксировать состояние

День 1

Самодиагностика

Симптомы

Сигналы тела

Первичные выводы

День 3

Питание

Как питание влияет на гормональный баланс

На что обратить внимание в первую очередь

День 2

Гормональные типы

Какие гормональные сдвиги возможны

Как они проявляются в состоянии и теле

День 5

Сон и восстановление

Почему сон критичен после 30-35

Что мешает восстановлению

День 6

Анализы и добавки

Какие анализы могут быть полезны

Зачем они нужны и как их интерпретировать

День 7

Стратегия на 3 месяца

Системный план действий

Без перегруза и хаоса

День 4

Стресс
и кортизол

Как стресс отражается на весе, сне и энергии

Этот чекап поможет Вам

навести порядок в понимании своего состояния и перестать действовать наугад

Тариф

7-дневный гормональный чекап

990 ₽

Доступ ко всем материалам программы

Стоимость:

Написать
в службу заботы

Написать в службу заботы

Пошаговое прохождение 7 дней

Чек-листы и пояснения

Итоговая стратегия на 3 месяца

Сопровождение в процессе прохождения

Светлана Бурнаева

Нутрициолог и специалист по гормональному здоровью женщин 30–55

Я помогаю женщинам после 30 лет разобраться, что происходит с их телом: почему растёт живот, появляются отёки, уходит энергия, нарушается сон и накрывает тревожность — и как выстроить питание и образ жизни так, чтобы гормоны работали на вас, а не против

Развернуть подробный путь

Мой путь в нутрициологию начался не из «интереса к ЗОЖ», а из личного опыта

Я прошла тяжёлое заболевание, врачебную ошибку, длительное лечение и ранний климакс.
В какой-то момент я осталась один на один с телом, которое резко изменилось — физически и гормонально

Именно тогда я на практике поняла: гормоны — это не абстрактные анализы и не «возраст». Это процессы, которыми можно управлять через питание, восстановление, сон и снижение хронического стресса

В своей работе я не даю универсальных схем и не обещаю быстрых чудес. Моя задача — помочь женщине понять логику своего состояния, увидеть реальные причины симптомов и выстроить понятную, адекватную стратегию, с которой можно жить